gesunde Smoothies
leckere gesunde Smoothies, Vitamindrinks
Vorbereitungszeit3 Minuten Min.
Zubereitungszeit10 Minuten Min.
Gesamtzeit13 Minuten Min.
Gericht: Getränke
Küche: Deutsch
Keyword: gesunde Smoothies
Portionen: 6 Portionen
Blaubeer-Smoothie
- 120 g Blaubeeren
- 300 ml Milch
- 50 g blütenzarte Haferflocken
- 1 Banane
- 1 TL Agavendicksaft
Erdbeer-Smoothie
- 200 g Erdbeeren
- 200 ml ungesüßte Mandelmilch
- ½ Banane
- 20 g gehobelte Mandeln
- 1 EL Agavendicksaft
Kiwi-Smoothie
- 1 Kiwi
- 1 grüner Apfel
- ½ Mango
- 70 g Blattspinat
- 125 ml Wasser
Blaubeer-Smoothie
Zuerst wird die Banane in große Stücke geschnitten.
Dann Milch, Haferflocken, Agavendicksaft, Blaubeeren und Banane in den Mixer geben und mixen.
Kiwi-Smoothie
Erst die Kiwi schälen und halbieren.
Dann den Apfel vierteln und entkernen.
Eine halbe Mango in Stücke schneiden.
Wasser, Blattspinat, Mangostücke, Apfel und Kiwi in den Mixer geben und mixen.
Guten Appetit.
Ein Video zu diesem Rezept findet Ihr auf meinem YouTube Kanal „Sandras Backideen“.